বর্তমান সময়ে ঘুমাতে যাওয়ার সময়ও বেশিরভাগ মানুষের সঙ্গে স্মার্টফোন থাকে। দেখা যায় ঘুমানোর আগে ফেসবুক দেখা, কয়েকটি মেসেজের উত্তর দেয়া কিংবা সকালে ওঠার অ্যালার্ম সেট করা অনেকেরই প্রতিদিনের অভ্যাস। এরপর ফোনটি বালিশের পাশে রেখেই ঘুমিয়ে পড়েন অনেকে। কেউ কেউ আবার ফোন চার্জে দিয়ে মাথার কাছেই রাখেন সারা রাত। কিন্তু কখনোRead More →