এতে রয়েছে থাইমোকুইনোন, যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান। এটি জয়েন্টের ফোলাভাব ও ব্যথা কমাতে কার্যকর। কালিজিরার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট জয়েন্টে তৈরি হওয়া অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়, যা দীর্ঘ মেয়াদে জয়েন্ট ক্ষয়ের ঝুঁকি হ্রাস করে।
সকালে খালি পেটে ১ চা চামচ কালিজিরার গুঁড়া ও ১ চা চামচ মধু গরম পানিতে মিশিয়ে পান করুন। কালিজিরার তেল হালকা গরম করে ব্যথার স্থানে দিনে ১-২ বার নরমভাবে মালিশ করুন।
সূত্র : আজকাল
