লাউকে সবজি হিসেবে অনেকেই খুব বেশি পছন্দ করেন না। তবে এর উপকার জানলে কিন্তু এত থেকে আশি সবাই খেতে চাইবেন এই সবজি। লাউয়ের মধ্যে উপস্থিত পুষ্টি উপাদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে হৃদরোগ সম্পর্কিত সমস্যা, ডায়াবিটিস এবং স্থূলতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। আসুন জেনে নেই লাউয়ের রস পান করারRead More →
আধুনিক এই যুগে সবাই মোটামুটি ব্যস্ত থাকেন। পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানোর মতো সময়ও পান না। তেমনি মা-বাবারাও চাকরি বা বিভিন্ন কাজে ব্যস্ত থাকেন সারা দিন। তাই ছেলেমেয়ের সঙ্গে সময় কাটানোর মতো তাদের সময় হয় না। আবার সন্ধ্যায় বাড়ি ফিরেই বাচ্চাকে পড়াতে বসাতে হয়। কোনোমতে রাতের খাবার সেরে সোজা ঘুম। এইRead More →
তরমুজের রস তৈরি করা খুবই সহজ এবং সতেজকর। গ্রীষ্মের দিনে এটি খুবই উপকারী। এ ছাড়া ইফতারে তরমুজের রস পান করলে কেবল শরীর ঠাণ্ডা হবে না, এতে থাকা পুষ্টিগুণও সমহারে পাওয়া যাবে। গরমের সময় পান করলে শরীরকে হাইড্রেট করতে সহায়তা করে। তাই তরমুজের জুস বানানোর সহজ রেসিপি দেখে নিন ৷উপাদান ২-৩Read More →
রমজান মাসটি প্রতিটা ধর্মপ্রাণ মুসলিমের জন্য সংযম ও আত্মশুদ্ধির মাস। তবে অনেকের ক্ষেত্রে এ রমজান মাসে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে । কেউ রোজার মাসে বেশি খেয়ে ফেলেন কেউবা আবার দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকার কারণে শরীর দুর্বল করে ফেলেন। সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত শরীরচর্চা বজায় রাখলে রমজানে সুস্থ থাকারRead More →
দেশের ৪১ জেলায় নতুন সিভিল সার্জন নিয়োগ দিয়েছে সরকার। গত রবিবার স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের স্বাস্থ্যসেবা বিভাগ থেকে এসংক্রান্ত পৃথক দুটি প্রজ্ঞাপনের মাধ্যমে এ আদেশ দেওয়া হয়েছে। একটি প্রজ্ঞাপনে ১২টি জেলার সিভিল সার্জন নিয়োগ দেওয়ার আদেশ দেওয়া হয়েছে। অন্য প্রজ্ঞাপনে ২৯টি জেলার সিভিল সার্জন নিয়োগের আদেশ জারি করা হয়েছে।Read More →
পবিত্র রমজানের প্রথম দিনেই জমে উঠেছে রাজধানী ঢাকার ইফতার বাজার। দুপুরের পর থেকেই ইফতার সামগ্রী নিয়ে অলি-গলিতে দোকান খুলতে শুরু করেন ব্যবসায়ীরা। তবে ক্রেতা বাড়তে শুরু করে বিকেল থেকে।রবিবার (২ মার্চ) রাজধানীর বিভিন্ন এলাকা ঘুরে দেখা যায়, প্রচলিত ইফতারির পাশাপাশি নানান স্বাদের বাহারি আয়োজন সাজিয়ে বসেছেন ব্যবসায়ীরা। প্রতি বছরের মতোRead More →
প্রথম রমজানেই জমে উঠেছে রাজধানীর বেইলি রোডের ইফতার বাজার। রমজানের শুরুতেই পছন্দের ইফতার কিনতে বেইলি রোডের নবাবী ভোজ ও বেইলি পিঠা ঘরে ক্রেতাদের বেশ ভিড় দেখা গেছে। নবাবী ভোজের বিভিন্ন আইটেমের হালিম কিনতে লাইন দিচ্ছেন ক্রেতারা। অপরদিকে বেইলি পিঠা ঘরের গুড়ের জিলাপিসহ বেশকিছু আইটেম বিক্রির শীর্ষে রয়েছে। রোববার (২ মার্চ)Read More →
সামনে আসছে রমজান। এই মাসে ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা রোজা রেখে থাকেন। ইফতারে অন্যতম একটি খাবার হচ্ছে খেজুর। এ ছাড়া সারা বছরও এই ফল পাওয়া যায়। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই খেজুর খেলে মিলবে অনেক উপকার। কারণ এতে রয়েছে ভিটামিন, আঁশ, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্ক। খেজুর একজন সুস্থ মানুষের শরীরে আয়রনেরRead More →
নিয়মিত ডাবের পানি খেলে শরীরের স্বাস্থ্য উন্নত হতে পারে। এতে রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এতে পটাসিয়াম থাকে, যা লবণের প্রভাব কমাতে পারে, ফলে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমে। চিকিৎসকরা বলে থাকেন, ডাবের পানি শরীর থেকে টক্সিন এবং বর্জ্য পদার্থ বের করে কিডনির কাজ উন্নত করতে পারে। এরRead More →
অনেকেরই আঙুল ফোটানোর অভ্যাস আছে। আঙুল ফোটানোর সময় অনেকের ক্ষেত্রে বেশ জোরে শব্দ হয়। অনেকে বারবার এই কাজ করে থাকেন। অনেকে আবার বিষয়টিকে বার্ধক্যের লক্ষণ মনে করেন। কেউ আবার এই শব্দ শুনলেই বিরক্ত হয়ে ওঠেন।আঙুল মটকালে কটকট শব্দ হওয়া সাধারণত ক্ষতিকর নয়। তবে আঙুল ফোটানো ভালো অভ্যাস নয়। অতিরিক্ত আঙুলRead More →