ফোঁড়নের জন্য জিরা ব্যবহার হয়।
শীতকালে বিভিন্নভাবে আদা ব্যবহার করা যায়। আপনি চাইলে চায়ের সঙ্গে আদা যোগ করে খেতে পারেন। এছাড়া অন্যান্য খাবারেও সামান্য আদা যোগ করে খেতে পারেন।
মশলা চায়ে দারুচিনি যোগ করলে তা স্বাদ বাড়ায় এবং শরীর গরম রাখে। দারুচিনি রক্ত সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।
গোল মরিচ
চা, সবজি বা স্যালাডে গোলমরিচ যোগ করে খেতে পারেন। এটি খেলে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, যা সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়।
এলাচ
শীতকালে এলাচ চা পান করা খুবই ভালো। এটি শুধু শরীরকে উষ্ণ রাখে, হার্টের স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো।
সূত্র : আজতক বাংলা
