রক্ত

রান্নার অন্যতম দরকারি উপকরণ রসুন। স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী রসুন কাঁচাও খাওয়া যায়। নিয়মিত এক কোয়া কাঁচা রসুন খেলে রান্নার চেয়ে বেশি উপকারিতা মেলে। এ কারণে এটিকে সুপারফুডও বলা হয়। তবে যাদের রসুনে অ্যালার্জি আছে বা যাদের কাঁচা রসুন খেলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় তাদের এড়ানো ভালো।  প্রতিদিন রসুন খাওয়ার উপকারিতা- রোগRead More →