ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ

ডায়াবেটিস মানেই জীবনে নানা রকম বিধি-নিষেধ মেনে চলা। অতিরিক্ত ক্যালরি ও কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার, অনিয়মিত ঘুম, মানসিক চাপ, অবসাদ ও উদ্বেগের কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত ওঠানামা করতে শুরু করে। এই সব কারণেই আজ ঘরে ঘরে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বেড়ে চলেছে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে খাওয়াদাওয়ার দিকে বিশেষ নজর দেওয়া জরুরি।Read More →