গলা ব্যথা

শীতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো খুবই জরুরি। তা না হলে জ্বর, কাশি, সর্দি, গলা ব্যথাসহ নানা ধরনের  শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। এ কারণে শীতে পুষ্টিকর খাবারে ওপর গুরুত্বারোপ জরুরি বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। এ সময় প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন কমলালেবু। তবে খালি পেটে এই ফল খাওয়া ঠিক নয়। ভিটামিনRead More →