সবাই রক্ত দান করতে পারে না। কিছু নির্দিষ্ট শর্ত রয়েছে যেগুলির অধীনে রক্ত নেওয়া উচিত নয়। নিচে সেসব পরিস্থিতি এবং শর্তাবলী সম্পর্কে আলোচনা করা হলো: সংক্রামক রোগে আক্রান্ত: HIV/AIDS: HIV পজিটিভ ব্যক্তিরা রক্ত দান করতে পারবেন না। হেপাটাইটিস B এবং C: হেপাটাইটিস ভাইরাসে আক্রান্ত ব্যক্তিরাও রক্ত দান করতে পারবেন না।Read More →
রক্ত দান একটি মহৎ কাজ এবং এটি অনেক জীবন রক্ষা করতে পারে। তবে রক্ত দানের আগে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জানা জরুরি। রক্ত দেয়ার আগেই জেনে নিন কিছু জরুরি তথ্য, এখানে কিছু প্রধান তথ্য তুলে ধরা হলো: শারীরিক অবস্থার মূল্যায়ন: স্বাস্থ্য পরীক্ষা: রক্ত দানের আগে আপনার রক্তচাপ, হার্টবিট, হিমোগ্লোবিন লেভেল এবংRead More →
প্রকৃতিতে গ্রীষ্ম বিরাজমান, গ্রীষ্মকালকে ফলের ঋতু বা মধুমাস বলা হয়। চারদিকে ফলের মৌ মৌ ঘ্রাণ।বাজারে এখন আম, জাম, কাঁঠাল, লিচু ,তরমুজ, আনারসসহ দেশি ফলের সমাহার।- ফলমূল কেবল রসনাকেই তৃপ্ত করে না, যোগায় শক্তিও। ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন, মিনারেলস্ এবং ফাইবার যা মানুষের সুস্থ থাকার জন্য অতি জরুরি।Read More →
আঙ্গুরের উপকারিতা সম্পর্কে বলা হয়েছে, রসাল এই ফল খেলে শরীরে রক্ত বাড়ে। রক্তচাপ কমাতেও সহায়তা করে এই ফল। এ ছাড়া ফুসফুসে আর্দ্রতার পরিমাণ বাড়িয়ে অ্যাজমার ঝুঁকি থেকে মানবদেহকে রক্ষা করে আঙ্গুর। এমনকি মাথাব্যথার উপশমও রয়েছে আঙ্গুরে। চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে আমাদের পঞ্চ ইন্দ্রিয়র অন্যতম ইন্দ্রিয় হল চোখ। অথচ,Read More →
ওজন কমানো, ক্যান্সার থেকে শুরু করে অ্যানিমিয়াসহ নানা দুরারোগ্য ব্যাধি নিরাময়ে মোক্ষম দাওয়াই এই বেগুন। বেগুন দেশের নানা প্রান্তে প্রায় প্রতি রান্নাঘরেই উপস্থিত এই সবজি। এই বেগুনের রয়েছে নানা উপকারিতা। বেগুনে রয়েছে অ্যান্থোসায়ানিন যা হৃৎযন্ত্রের কর্মক্ষমতা বাড়ায়। এটি শরীরের জন্য ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায় এবং ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখে।Read More →
বিট একটি উপাদেয় ফল। আমাদের দেশে ফলটির জনপ্রিয়তা কম হলেও গবেষণায় দেখা গেছে যে বিটের রস পান করলে উচ্চ রক্তচাপ কমে যায়। স্নায়ু কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে। হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখে। আয়রন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ফাইটোকেমিক্যালগুলো রক্তকে বিশুদ্ধ করতে সহায়তা করে এবং মস্তিষ্কে অক্সিজেনের প্রবাহ বাড়িয়ে তোলে। বিটের খনিজ, নাইট্রিক অক্সাইড,Read More →
পুদিনার পাতায় রয়েছে ভিটামিন এ, সি আর বি – কমপ্লেক্স। যা ত্বকের যত্নে আর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অত্যন্ত জরুরি উপাদান। এছাড়াও এই পাতায় মেলে লৌহ, পটাশিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ। এই খনিজ উপাদানগুলো রক্তে ‘হিমোগ্লোবিন’য়ের মাত্রা বাড়ায় এবং মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা অটুট রাখে। জেনে নেন পুদিনা পাতার গুণাবলী পুদিনা পাতার নিজস্ব একটা গন্ধRead More →
যারা পরিবারের সদস্য না হলেও একটি সুখী পরিবরা গড়ে তোলার জন্য ভূমিকা রাখে। গুরুত্বপূর্ণ সেই মানুষদের মধ্যে শ্বশুর-শাশুড়ি অন্যতম। পরিবারে মা-বাবা, ভাই-বোন এবং নিজের স্ত্রী-সন্তান ছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ কিছু মানুষ থাকে। এ জন্য নিজের কাছে শুধু তারা ইতিবাচক হলেই হবে না, তাদের মনেও আপনার প্রতি ইতবাচক ধারণা তৈরি হতে হবে। একটিRead More →
এখন তাপমাত্রা কিছুটা কমলেও কিছুদিন আগে দেশজুড়ে ছিল প্রচণ্ড গরম। দেশের বিভিন্ন জায়গায় তাপপ্রবাহও বয়ে যায়। এখনো চলছে গ্রীষ্মকাল। তাই গরমের এ সময় স্মার্টফোনের যথাযথ ব্যবহার প্রয়োজন। কারণ, গরম আবহাওয়ায় ফোন অতিরিক্ত গরম হয়ে গেলে স্মার্টফোনের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি থাকে। দেখে নেওয়া যাক, গরমে কীভাবে স্মার্টফোনকে সুরক্ষিত রাখা যায়। সরাসরিRead More →
তাপদাহ থেকে সুরক্ষার জন্য কী কী করতে হবে, তা জানিয়ে প্রথমবারের মতো জাতীয় গাইডলাইন বা নির্দেশনা প্রকাশ করেছে সরকার। আজ রোববার (৫ মে) রাজধানীর একটি হোটেলে আনুষ্ঠানিকভাবে এই নীতিমালা প্রকাশ করা হয়েছে। ইউনিসেফের সহযোগিতায় স্বাস্থ্য অধিদপ্তর এটি প্রকাশ করে। এতে ১৭টি অধ্যায়ের মাধ্যমে গরম থেকে কীভাবে নিজেদের সুরক্ষিত রাখতে হবে,Read More →