স্বাস্থ্য-জীবনাচার (Page ৫)

মা হওয়ার অনুভূতি নারীদের জীবনকে সম্পূর্ণরূপে বদলে দেয়। এই সময়টি একজন নতুন মায়ের জন্য আনন্দপূর্ণ। তবে এর সঙ্গে অনেক চ্যালেঞ্জও জড়িত থাকে। সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলোর মধ্যে একটি হলো শিশুকে পর্যাপ্ত পরিমাণে স্তন্যপান করানো। মাতৃদুগ্ধ খাওয়ানো কেবল শিশুর পুষ্টির সর্বোত্তম উৎসই নয়, এটি মা ও শিশুর মধ্যে একটি বিশেষ মানসিক সংযোগওRead More →

শীতের সময় খাদ্য তালিকায় রাখুন রসুন। শরীর গরম রাখার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এই রসুন। চিকিৎসকদের মতে, রসুন এমনই একটি খাবার, যা সব সময়ই আমরা মসলা হিসেবে খেয়ে থাকি। তবে এই রসুনের কী কী উপকারিতা আছে অনেকেই জানে না। চলুন, জেনে নেওয়া যাক। রসুনে রয়েছে রোগ প্রতিরোধRead More →

ঘুম ছাড়া চোখের বিশ্রাম নেওয়ার সুযোগ নেই। দিনভর চোখ থাকে স্ক্রিনে। অফিস থেকে বাড়ি ফিরেও সিনেমা, ওয়েব সিরিজ কিংবা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম দেখতেই ব‍্যস্ত হয়ে পড়ে চোখ। তার ওপর তো আছেই অনিদ্রা। এই সব কিছুর প্রভাব পড়ে চোখে।ঝাপসা দৃষ্টি, চোখ থেকে পানিপড়া, দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়ার মতো নানা সমস্যা দেখা দিতে শুরুRead More →

ভারতে প্রথমবারের মত হিউম্যান মেটানিউমোভাইরাস বা এইচএমপিভি ভাইরাস রোগী শনাক্ত হয়েছে। বেঙ্গালুরুতে তিন ও আট মাস বয়সি দুই শিশুর দেহে এই ভাইরাস শনাক্ত হয়েছে বলে সোমবার (৬ জানুয়ারি) সংবাদমাধ্যম এনডিটিভির প্রতিবেদেন বলা হয়েছে। ২০২০ সালের করোনা মহামারির পর চীনে এইচএমপিভি ভাইরাসের সংক্রমণ দেখা দিয়েছে। ছবি: সংগৃহীত আক্রান্ত শিশু ও তাদেরRead More →

শীতকাল মানেই ঠান্ডা বাতাস, তাপমাত্রার তারতম্য এবং এর সাথে বাড়তে থাকা সর্দি-কাশির সমস্যা। এ সমস্যাই বড়রা যেমন ভোগেন, শিশুদের ভুগতে হয় আরও বেশি। কারণ শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তুলনামূলক কম। তাই শিশুদের জন্য শীতকালটা কষ্টকর হয়ে ওঠে। সর্দি-কাশিতে শিশুরা অসুস্থ হয়ে পড়লে পরিবারের সকলের দুশ্চিন্তা বাড়ে। তবে কিছু সহজ এবংRead More →

শিশুর প্রস্রাবে সংক্রমণ সমস্যাটি খুব বেশি মাত্রায় পাওয়া যায়। এমনকি নবজাতক বয়সেও এ সমস্যা হতে পারে। জন্মের প্রথম বছরে মেয়েদের এ সমস্যা ছেলেশিশুর দ্বিগুণ পরিমাণে পাওয়া গেলেও বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এটি ছেলেদের তুলনায় ১০ গুণ পর্যন্ত বেশি হতে দেখা যায়। মূলত অনেক ধরনের ব্যাকটেরিয়া এ সমস্যার জন্য দায়ী হলেওRead More →