যুগ যুগ ধরে ভেষজ চিকিৎসায় নিম পাতা ব্যবহৃত হয়ে আসছে। সবচেয়ে শক্তিশালী রক্তশোধক ভেষজগুলির মধ্যে এটি অন্যতম। নিম পাতা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকেও মজবুত করে তোলে। শরীরের বিভিন্ন ছোট-বড় সমস্যা দূর করতে সহায়ক এ পাতা। নিম পাতা যেভাবে রক্ত শোধন করে নিমের পাতা, ছাল ও বীজে রয়েছে নিম্বিন, নিম্বিডিন ওRead More →
কিডনি শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। আমাদের কিডনিতে মোট ২০ থেকে ২৫ লাখ ছাকনি রয়েছে, যা শরীরের রক্তকে পরিশোধন করে। কিডনির প্রধান কাজ হলো শরীর থেকে সব বর্জ্য বের করে দেওয়া, শরীরে পানি ও মৌলিক পদার্থের ভারসাম্য রক্ষা, ভিটামিন ডি ও আমিষের বিপাক ঘটানো ইত্যাদি। তবে সঠিক নিয়ম মেনে নাRead More →
ডায়াবেটিস মানেই জীবনে নানা রকম বিধি-নিষেধ মেনে চলা। অতিরিক্ত ক্যালরি ও কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার, অনিয়মিত ঘুম, মানসিক চাপ, অবসাদ ও উদ্বেগের কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত ওঠানামা করতে শুরু করে। এই সব কারণেই আজ ঘরে ঘরে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বেড়ে চলেছে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে খাওয়াদাওয়ার দিকে বিশেষ নজর দেওয়া জরুরি।Read More →
রসুন খাওয়ার অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে। অনেকেই নিয়মিতভাবে রান্নায় রসুন ব্যবহার করেন, কিন্তু কাঁচা রসুন খেলে স্বাস্থ্যগত সুবিধা আরো বেশি পাওয়া যায়। রসুনে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুণ, যা শরীরের নানা সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। চলুন, জেনে নিই রসুনের প্রধান উপকারিতা। ১। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি রসুনে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল উপাদান এবং আলিসিন থাকে।Read More →
মানুষের পোশাগত সমস্যা, পারিবারিক জীবনে অশান্তিসহ নানা কারণে মন মেজাজ খারাপ থাকে। মেজাজ খারাপ লাগলে তার প্রভাব পড়ে সব কাজের উপর। তখন ঘুমও ভালো হয় না। দৈনন্দিন জীবনে কিছু কিছু অভ্যাস তৈরি করতে পারলেই মেজাজ দ্রুত ভালো করা সম্ভব। গভীর শ্বাস নিন : নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম মানসিক চাপ কমায়। এই অভ্যাসRead More →
বিয়ে ও তালাক নিবন্ধন ডিজিটাইজ করার নির্দেশ দিয়ে রায় ঘোষণা করেছেন হাই কোর্ট। আজ বৃহস্পতিবার এ সংক্রান্ত একটি রিট মামলার চূড়ান্ত শুনানি নিয়ে বিচারপতি ফাহমিদা কাদের ও বিচারপতি মোহাম্মদ আসিফ হাসানের বেঞ্চ রায় ঘোষণা করে। রিটকারীর পক্ষে শুনানি করেন অ্যাডভোকেট ইশরাত হাসান; সঙ্গে ছিলেন আইনজীবী তানজিলা রহমান। রায়ের পর্যবেক্ষণে আদালতRead More →
গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে এডিস মশাজনিত রোগ ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে তিননের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে চলতি বছরে এখন পর্যন্ত ৪০১ জনের মৃত্যুর তথ্য দিল স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। এদিকে গত এক দিনে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে ২৪ ঘণ্টায় দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে ৪২১ জন। এ নিয়ে চলতি বছরে হাসপাতালে ভর্তি ডেঙ্গু রোগীরRead More →
রাতের খাবারের পর বেশি পানি পান করলে মাঝরাতে প্রস্রাবের বেগ আসা স্বাভাবিক। ডায়াবেটিস থাকলেও অনেকে ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা অনুভব করেন। কিন্তু কোনো স্পষ্ট কারণ ছাড়াই যদি প্রায় প্রতিদিনই রাতের মধ্যে ঘুম ভেঙে যায়, চিকিৎসকদের অধিকাংশ মনে করেন এটি স্বাভাবিক নয়। তাদের মতে, অতিরিক্ত মানসিক চাপ বা স্ট্রেস থেকেও এমনRead More →
শীতে অনেকেরই সর্দি-কাশির সমস্যা বেড়ে যায়। এ সমস্যা কমাতে নিয়মিত লবঙ্গ চা খেতে পারেন। পুষ্টিবিদরাও শীতের সময়ে লবঙ্গ চা খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে লবঙ্গ চা শুধু ঠান্ডাজনিত সমস্যাই দূর করে তা নয়, বরং শরীরের আরও অনেক উপকার করে। যেমন- রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি : লবঙ্গে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে টক্সিন মুক্তRead More →
শীতের সহজলভ্য সবজি মুলা। এর দামও কম। এ সবজিতে অধিক পরিমাণে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে। এ কারণে শীতে মুলা খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। একইসঙ্গে শীতকালীন সর্দি-কাশি থেকে সুরক্ষিত থাকা যায়। আবার মুলায় থাকা উচ্চ মাত্রার ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে। এছাড়াও মুলার রয়েছেRead More →