কোনও কাজে সাফল্য পেতে আদাপানি খেয়ে কাজে লেগে পড়ার উপমা শুনেছেন অনেকবার। কিন্তু আদাপানি খেলে সত্যি কি হয় জানেন? এর গুণ রয়েছে অনেক। রান্না ও ওষুধ হিসেবে আদার শক্তিশালী একটি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। যুগ যুগ ধরে এই মশলাটি স্বাস্থ্যকে ভালো রাখতে এবং নির্দিষ্ট কিছু রোগের চিকিৎসার জন্য মানুষের কাছে অধিকRead More →
কমবেশি সবারই বদহজমের সমস্যায় আছে। একটু বেশি খেয়ে ফেললে, তেলেভাজা জাতীয় খাবার বা মসলাদার খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে হজমের সমস্যা হতেই পারে। অনেকেই বদহজমের সমস্যা মেটাতে নিয়মিত ওষুধ খান। এতে সাময়িক উপশম হলেও সমস্যা থেকেই যায়। কারণ, এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে গেলে প্রথমে অন্ত্রের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে হবে। না হলেRead More →
রোদে পুড়া দাগ ও ত্বকের অন্যান্য সমস্যাগুলো থেকে বাঁচতে সঠিক সানস্ক্রিন এবং সানব্লক ব্যবহার করা অত্যন্ত জরুরি। রূপ বিশেষজ্ঞ আফরোজা পারভীন এ বিষয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিয়েছেন। রোদ থেকে বাঁচার জন্য আমরা কত কিছুই না করি কিন্তু শেষ রক্ষা বুঝি আর হয় না। রোদ আর গরম দুটো মিলে আমাদের ত্বকেরRead More →
চুল পড়ার সমস্যা আজকাল অনেকেই সম্মুখীন হচ্ছেন এবং এটি সত্যিই একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। চুলের স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক পরিচর্যা ও খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এখানে কিছু কার্যকরী পরামর্শ দেয়া হল যা চুল পড়ার সমস্যা কমাতে সহায়ক হতে পারে: সঠিক খাদ্যাভ্যাস: প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য যেমন ডিম, মাছ, মুরগীর মাংস, বাদাম, দই, এবং শাকসবজিRead More →
খাবার খাওয়ার সময় এবং পানির সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন পরামর্শ রয়েছে, এবং এর মধ্যে কোনটি সঠিক তা নির্ভর করে ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং প্রয়োজনের উপর। প্রত্যেকের শরীরের প্রয়োজন এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর ভিত্তি করে পানি পানের সঠিক সময় এবং পরিমাণ নির্ধারণ করা উচিত। চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে উত্তম। চিকিৎসকদের সাধারণ পরামর্শ: খাবারRead More →
স্তনে ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা এবং এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। অনেক নারী স্তনে ব্যথা হলে স্তন ক্যানসারের আশঙ্কা করেন, কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি ক্যানসারের সঙ্গে সম্পর্কিত নয়। কিছু সাধারণ কারণ ও পরিস্থিতি যা স্তনে ব্যথার কারণ হতে পারে তা হলো: হরমোন পরিবর্তন: মাসিক চক্র চলাকালীন হরমোনের পরিবর্তনের কারণে অনেকRead More →
একসঙ্গে এক ছাদের তলায় থাকতে থাকতে সম্পর্কের সমীকরণ পাল্টাতে থাকে। তার মানেই ভাঙন ধরা অনিবার্য নয়। বিয়ে পুরনো হলেও সুখী জীবন কাটানো যায়। খেয়াল রাখতে হবে বিশেষ কয়েকটি দিকে। এবারের প্রতিবেদনে সে রকম কয়েকটি দিকের কথা জানুন। পারস্পরিক বোঝাপড়ার অভাব, সম্মানের অভাব, একে অন্যকে বোঝার চেষ্টা না করা, সময়ের অভাব,Read More →
সুপার ফুডের তালিকায় থাকা রসুন পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং প্রতি দিনের খাবারে ব্যবহৃত হয়। তরকারিতে ব্যবহারের পাশাপাশি রসুন ভর্তা কিংবা রসুনের কোয়া কাঁচা খাওয়া যায়। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে স্বাস্থ্যের অনেক উপকার পাওয়া যায়। কেন আপনার দৈনন্দিন রুটিনে রসুন রাখবেন, জেনে নিন তার ১০ কারণ। রোগ প্রতিরোধRead More →
সঠিক যত্নের অভাবেও ত্বক আগেভাগে বুড়িয়ে যেতে পারে। সমস্যা থেকে উত্তরণে রয়েছে প্রাকৃতিক উপায়। সঠিক যত্ন নিলে ত্বকের ভাঁজ কিংবা ঝুলে যাওয়া চামড়া ইত্যাদি সমস্যা দূর করা সম্ভব। ত্বক কেন ঝুলে পড়ে? ‘জার্নাল অব কিউটেইনিয়াস প্যাথলজি’তে প্রকাশিত গবেষণা প্রতিবেদনে জানানো হয়, ‘ইলাস্টিন’ একটি প্রোটিন, যা ত্বকে স্থিতিস্থাপকতা দান করে। বয়সেরRead More →
স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রী ডা. সামন্ত লাল সেন বলেছেন, আপনারা যারা গ্রাম পর্যায়ে কাজ করেন তাদের কাছে অনুরোধ গর্ভবতী মায়েদের বোঝান তারা যাতে কমিউনিটি ক্লিনিক ও উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে গিয়ে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান। আমরা সিজারের সংখ্যা কমিয়ে আনতে চাই। সিজারের সংখ্যা যত কমিয়ে আনা যাবে ততই মঙ্গল। বৃহস্পতিবারRead More →