জয়িত্রী : অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে ভরপুর জয়িত্রী রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। চায়ের সঙ্গে অল্প জয়িত্রী মিশিয়ে খেলে ডায়াবেটিক রোগীরা উপকার পেতে পারেন।
হলুদ : হলুদে থাকা কারকিউমিন রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সহায়ক। দুধের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খেলে এর উপকারিতা আরও ভালোভাবে পাওয়া যায়।
