সেপ্টেম্বর ২, ২০২৫

নারী হোক বা পুরুষ, বিয়ের পর অনেকেরই ধীরে ধীরে ওজন বেড়ে যায়। বিষয়টি একেবারেই স্বাভাবিক। এর পেছনে রয়েছে কিছু শারীরিক, মানসিক ও জীবনধারাজনিত কারণ। বিয়ের পর অনেকেই আগের মতো ব্যায়াম, হাঁটা বা শারীরিক কার্যকলাপ কম করেন। একসাথে খাওয়ার অভ্যাস হয়, ফলে খাওয়ার পরিমাণ বেড়ে যায়। নারীদের ক্ষেত্রে বিয়ের পর হরমোনেRead More →

অনেক সময় অফিসের কাজ ও সংসারের দায়দায়িত্ব সামলে নিজের জন্য আর সময় বের করা যায় না। তার ওপর দিনের শেষে কাজ করে একাকিত্ব, বিষণ্নতা। সারা দিন কাজের মধ্যে নিজেকে ডুবিয়ে রাখেন। কিন্তু দিনের শেষে হতাশা ছাড়া আর কিছুই পড়ে না। কোনোভাবেই নিজের মনকে সামলাতে পারেন না। মাঝেমধ্যেই ভেঙে পড়েন।কখনো কাজেরRead More →