বিবাহিত জীবনে সবাই সুখী হতে চান। তবে মতের অমিল, ভুল বোঝাবুঝি, ইগো, দূরত্ব ইত্যাদি কারণে দাম্পত্যে নানা অশান্তির সৃষ্টি হয়। আবার বর্তমানে কর্মব্যস্ত জীবনে সবাই মানসিক চাপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, এটিও কিন্তু সম্পর্কে খারাপ প্রভাব ফেলে।
বর্তমানে বিয়ে নিয়ে অনেকের মধ্যেই নেতিবাচক মনোভাব দেখা দেয়। কেউ বলেন বিয়ের পর সুখ-শান্তি নষ্ট হয়ে যায়, আবার কারও মতে বিয়ের পর স্বাধীনতা থাকে না কিংবা অশান্তি লেগেই থাকে ইত্যাদি।
তবে চাইলেই দম্পতিরা নিজেদের বিবাহিত জীবনকে সুখের করতে পারেন। স্বামী-স্ত্রী যদি একে অন্যকে সহযোগিতা করেন ও নিজেদের মধ্যকার বোঝাবুঝি ভালো রাখেন তাহলে বিবাহিত জীবনে সুখী হওয়া সম্ভব। জেনে নিন বিবাহিত জীবনে সুখী হওয়ার ৫ কৌশল-
আবেগ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হবেন না
মাঝে মাঝে মন খারাপ করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, কিন্তু সেই আবেগ সামলাতে জানতে হবে। বিরতি নিন, একটি বড় শ্বাস নিন এবং এমন কিছু না বলার চেষ্টা করুন যা আপনি পরে বলতে চাইবেন। রাগের বশে প্রতিক্রিয়া জানানোর পরিবর্তে শান্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানান। এতে সবকিছু সহজ হবে।
জীবনকে সমৃদ্ধ রাখুন
সম্পর্কের বুদবুদে আটকা পড়া সহজ, তবে অংশীদার হওয়ার বাইরে আপনি কে তা ভুলে যাবেন না। নিজের আগ্রহ, আবেগ এবং বন্ধুত্বের জন্য সময় বের করুন। যখন আপনি সন্তুষ্ট হবেন, তখন আপনার সম্পর্কও উপকৃত হবে।
একসঙ্গে সমস্যা মোকাবিলা
যখন কোনো কঠিন পরিস্থিতি আসে, তখন নিজেকে মনে করিয়ে দিন- এটি আপনার বনাম তার নয় – এটি আপনাদের দুজনের বনাম সমস্যা। একে অপরের বিরুদ্ধে না গিয়ে, একটি দল হিসেবে চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে কাজ করুন। এটি পারস্পারিক আস্থা তৈরি করবে এবং দীর্ঘমেয়াদে আপনাকে আরও শক্তিশালী করে তোলে।
ঝগড়া থেকে ভালোবাসা
সুখী দাম্পত্য জীবনেও তর্ক স্বাভাবিক। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনি তা সামলে নেন। একে অপরের গভীরে কী আসলে বিরক্ত করছে তা দেখার চেষ্টা করুন। যদি আপনি শ্রদ্ধাশীল থাকেন এবং যত্ন সহকারে শোনেন, তাহলে ঝগড়া আসলে আপনাকে আরও কাছে আনতে পারে।
মনোযোগী শ্রোতা
সঙ্গীর কথা মনোযোগ দিয়ে শোনা সম্পর্কের সবচেয়ে শক্তিশালী অনুভূতিগুলোর মধ্যে একটি। সঙ্গী কথা বলার সময় তা মনোযোগ দিয়ে শুনুন। বিভ্রান্তি দূরে রাখুন, কোনো প্রশ্ন থাকলে তা জিজ্ঞাসা করুন এবং তার কথাগুলো যে আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ তা তাকে বুঝতে দিন।
